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少吃一餐瘦更快 ?!
現代人由於工作繁忙，或者為了要減肥，乾脆某一餐不吃。但根據美國《預防》雜誌報導，俄亥俄州大學的科學家們在小鼠身上做了實驗，告訴你一頓飯不吃，會導致什麼可怕的後果。
研究人員將小鼠分成兩組，一組限制飲食，一組作為對照可任意進食。限制組小鼠最初接受了嚴格的禁食，體重也逐漸下降。而當它們被允許進食時，小鼠在碰到食物那一刻起貪婪地吃很多。持續一周後，小鼠的陳新代謝改變了，體重也不斷增加，並且還有了啤酒肚。
研究結果顯示，限制飲食組的小鼠和控制組的小鼠體重差不多，但它們的脂肪多集中在腹部，因此罹患第2型糖尿病和心臟病的風險更高。
據科學家認為，是因為這種「先禁食—再暴食」導致了小鼠新陳代謝的錯亂，從而造成胰島素耐受性和過多的血糖。一旦太多的糖進入血液，身體就會發送訊息，將糖轉為脂肪儲存。研究作者Martha Belury指出，人類應該從中吸取到教訓，畢竟少吃一餐並不會減去脂肪，反而是會變得更胖，未來減肥的人肯定不會為了瘦身而少吃一餐
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今天早晚量起來數字一樣😊
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