- Oct 12 Fri 2018 00:16
減肥日記~Day 15 只吃蔬菜水果?
- Oct 11 Thu 2018 23:43
汐止遠雄追風奇幻島
- Oct 10 Wed 2018 23:51
減肥日記~Day 14 黃帝內經
- Oct 09 Tue 2018 21:38
減肥日記~Day 13 少吃一餐瘦更快?
- Oct 09 Tue 2018 00:05
減肥日記~Day 12 睡眠減重不是夢
- Oct 07 Sun 2018 23:37
減肥日記~Day 11 澱粉其實很重要
減肥方式如果能持續長時間不痛苦，才有可能真正維持一輩子
- Oct 07 Sun 2018 02:53
減肥日記~Day 10 局部肥胖
- Oct 07 Sun 2018 02:24
汐止遠雄~追風奇幻島-冰雪樂園初體驗
汐止遠雄3樓的追風奇幻島，之前一直主打台北唯一冰雪樂園，就是當初吸引我蒐尋找來的關鍵🤣，可惜從7月一直跑去很多次都沒有開（工程延遲好久~不過安全更重要嚕……）
從暑假小娃就一直期盼的冰雪樂園，今天終於正式開幕了~~（灑花轉圈圈）
今天還有魔術等開幕表演活動，早上小娃就迫不及待要出門了~
- Oct 06 Sat 2018 00:44
減肥日記~Day 9 體重變化的迷思
- Oct 04 Thu 2018 23:58
減肥日記~Day 8 膳食纖維
- Oct 04 Thu 2018 00:00
減肥日記~Day 7 減肥一週結算與GI值
- Oct 02 Tue 2018 22:23
減肥日記~Day 6 運動減肥迷思
- Oct 01 Mon 2018 22:46
減肥日記~Day 5 熬夜減肥大忌?
美國曾做過一個研究，發現睡眠較少的人血中胰島素比睡眠正常的人上升了百分之五十，胰島素的抗性也大大的增加。在減肥的治療上這是一個很重要的發現，因為當攝食的糖份一樣的情況之下，胰島素功能異常的人是往往比正常的人更容易導致肥胖。
- Sep 30 Sun 2018 21:31
減肥日記~Day 4 吃什麼胖？
其實很多人減重期都刻意吃很少，為什麼還很難瘦？
- Sep 29 Sat 2018 23:55
減肥日記~Day 3 你吃對了嗎？
蛋白質對體重管理的重要性，主要在於蛋白質能夠幫助抑制飢餓感，當蛋白質被吸收時，會發送信號給大腦，讓大腦知道您已經有飽足感，以避免過量進食
- Sep 28 Fri 2018 14:44
減肥日記~Day2 沒事多喝水唷
經過第一天回歸忌口的單純飲食，來看看今日成績
- Jul 21 Tue 2009 01:35
農曆生日也有星座個性分析唷
立春節(二月四日至二月十八日) 雨水氣(二月十九日至三月五日)
驚蟄節(三月六日至三月二十日) 春分氣(三月二十一日至四月四日)
- Jul 07 Tue 2009 01:58
說分手 就狠心一刀兩斷的星座
